Detalii

Psihologia isi propune in primul rand sa te ajute sa fii propriul tau terapeut odata ce, prin intermediul psihologului obtii instrumentele necesare realizarii acestui lucru. Daca beneficiezi de un ajutor din partea unui specialist bine pregatit, astazi tulburarile mentale si emotionale ca si: depresia, anxietatea, atacurile de panica, dependentele, problemele de alimentatie, comportamentul obsesiv-compulsiv, dificultatile sexuale, conflictele in viata de cuplu etc, sunt relativ usor de gestionat, daca si numai daca, beneficiezi de ajutorul potrivit. Prin intermediul psihologiei poti descoperi ca ajutorul care il cauti exista! Psihologul facilitandu-ti cunoasterea si folosirea unor modalitati de gandire, de actiune si de relationare la viata ta si la oameni, sanatoase, capabile sa te scoata din labirintul emotional in care bajbai. Poti gasi, spre mirarea ta, ca ascuns in tine se afla mai mult curaj si putere decat ai crezut ca poti avea si astfel, deschizand o usa noua in viata ta si trecandu-i pragul redobandind echilibrul si controlul asupra starilor tale emotionale si asupra vietii tale. 

Psihologul in loc de o abordare pasiva, lipsita de eficienta si actiune, asa cum cred multi ca esti tratat intr-un cabinet psihologic ti se va atribui un rol activ, cerandu-ti-se sa iti evaluezi singur situatia in care te afli in cel mai obiectiv mod, si anume: daca de-a lungul vietii ai mai trecut printr-o situatie similara cu cea in care te afli, care este modul tau de gandire, credintele si convingerile tale fata de situatia in care te gasesti, ajutandu-te sa te confrunti cu realitatea ta interioara aratanduti-se noi modalitati de a aborda o situatie, sau o stare cu care te confrunti, luand in considerare noi variante posibile de a reactiona la acelasi stimul, care le-ai putea incerca, evaluandu-se mai apoi si rezultatul acestora. Ti se vor da si teme de autoajutorare acasa, astfel incat intre sedintele de psihoterapie sa poti fi propriul tau psiholog, apoi impreuna cu specialistul vei evalua progresele tale, care sunt punctele in care te dezvolti mai greu si de ce, si se vor cauta cele mai bune tehnici psihologice valabile in cazul tau, adica o abordare activa, directa, eficienta, provocatoare, care sa te tina treaz si constient de progrese care le faci si sa te motiveze sa mergi inainte cu incredere si determinare. 

Daca te simti frustrat si nemultumit, depresiv, anxios, nehotarat, bulversat, in deriva, psihologia iti poate oferi intr-un mod foarte concret, tehnici si strategii care sa le folosesti pentru a te elibera din stransoarea starilor negative cu care te confrunti. Scopul este ca tu sa devii in timp, propriul tau terapeut, propriul tau psiholog, ghid, indrumator astfel incat sa nu mai ai nevoie de incurajari, sfaturi sau confirmarea altor persoanei ca totul este bine cu tine. Scopul final al psihologiei este sa obtii controlul asupra propriei tale vieti